ErwachsenenKurse Therme Alle mit „Präventionskurs“ gekennzeichneten ErwachsenenKurse sind von den Krankenkassen anerkannt und können von Ihrer Krankenkasse bezuschusst werden. Bitte informieren Sie sich vor Buchung und Beginn der Kurse bei Ihrer Krankenkasse, ob eine Bezuschussung gewährt wird. Ane rkannt · Ane rkannt Anerkannter Präventionskurs An erkannt · Anerkannt Alle Erwachsenen Kurse beinhalten 2 Std. Aufenthalt, davon 45 – 55 Min. Kursanteil und anschließender Möglichkeit des Ausschwimmens in warmer AlpenSole. Kurszeiten & Buchung unter: www.kurse.rupertustherme.de Ab ca. 20. Schwangerschaftswoche. Haftungsausschluss, ärztl. Bescheinigung vom Frauenarzt erforderlich. 8 Einheiten à 45 Minuten, 1x pro Woche, max. 10 Teilnehmer Ort: Therme, Präventionsbecken, Eingang Friedrich-Ebert-Allee Kurszeiten: Di., 17.30 – 18.15 Uhr Neben der allgemeinen Kräftigung der Muskulatur bietet Wassergymnastik Schwangeren viele Vorteile. Das Bindegewebe wird gestärkt, die Ausdauer gesteigert und die Entspannung gefördert. AQUATRAINING nur € 128,– pro Person Anerka nnt · Anerkann t Anerkannter 8 Einheiten à 45 Minuten, 1x pro Woche, max. 15 Teilnehmer Ort: Therme, Präventionsbecken, Eingang Friedrich-Ebert-Allee Kurszeiten: Mi., 17.30 – 18.15 Uhr; Mi., 19.30 – 20.15 Uhr; Do., 19.30 – 20.15 Uhr; Fr., 18.30 – 19.15 Uhr; Sa., 09.30 – 10.15 Uhr; Sa. 10.30 – 11.15 Uhr; Gelenkschonendes AquaTraining in temperierter AlpenSole belastet optimal alle Muskeln bei jeder Bewegung. Training des Herz-Kreislauf-Systems, Kräftigung der Muskulatur, Verbesserung der Flexibilität sowie Lösen von Verspannungen. Förderung der Motivation zu regelmäßiger Bewegung. Abwechslung durch die Verwendung von Musik und verschiedener Geräte. Es ist nie zu spät, schwimmen zu lernen. Entdecken Sie Freude an einer Sportart, die auf natürliche Weise Beweglichkeit und Ausdauer fördert. Erlernen Sie eine erste Schwimmtechnik mit Hilfestellung und Anleitung einer geprüften Schwimmlehrerin. Wechselkleidung ist mitzubringen. RÜCKENFIT nur € 99,– pro Person Anerkannt · Ane rkannt Anerkannter 8 Einheiten à 55 Minuten, 1x pro Woche, max. 15 Teilnehmer Ort: Therme, AlpGym Fitnesscenter, Group-Fitnessraum, Eingang Friedrich-Ebert-Allee Kurszeiten: Fr., 17.30 – 18.15 Uhr Rückenschmerzen gehören zu den weitverbreitetsten Krankheiten und Beschwerden überhaupt! Genau deshalb sorgt der Rücken- Fit-Kurs dafür, Rückenprobleme vorzubeugen und akute Rückenverspannungen sowie eine schlechte Haltung zu beheben und zu verbessern. Ziel des Kurses RückenFit ist es, durch funktionelle Alltagsbewegungen, Kräftigung der Tiefenmuskulatur und Stabilisierung der Wirbelsäule einen gesunden Rücken ohne Haltungsprobleme und Schmerzen zu erlangen. Schwimmen, die Sportart, welche die Freude an regelmäßiger Bewegung im Element Wasser weckt. Wer schon schwimmen kann oder bereits einen Schwimmkurs absolviert hat und sich noch nicht sicher fühlt, erhält in diesem Kurs die Gelegenheit, seine Technik zu verbessern und die Kondition zu erhöhen. 6 Einheiten à 2,5 Std. (Doppelstunden), 1x pro Woche max. 6 Teilnehmer Ort: FamilienBad, Eingang Paepkestr. Kurszeiten: Di., 18.00 – 20.30 Uhr 6 Einheiten à 60 Minuten, 1x pro Woche max. 8 Teilnehmer Ort: FamilienBad, Eingang Paepkestr. Kurszeiten: Mo., 19.30 – 20.30 Uhr SCHWANGERSCHAFTSGYMNASTIK SCHWIMMKURS ERWACHSENE SCHWIMMKURS ERW. FORTFÜHRUNG nur € 128,– pro Person nur € 138,– pro Person nur € 96,– pro Person Präventionskurs Anerkannt · Anerkannt Präventionskurs Anerkannt · Anerkannt Kurszeiten & Buchung unter: www.kurse.rupertustherme.de NEU!
RT_Angebote_2017
To see the actual publication please follow the link above