FitnessKurse

Spezielle gelenkschonende Kräftigung geschwächter Rückenmuskulatur in temperierter AlpenSole. Löst Verspannungen und verbessert die allgemeine Beweglichkeit.

Buchen:

Reservierung erforderlich, frühestens 2 Tage vorher - begrenzte Teilnehmeranzahl, Telefonisch unter +49(0)8651-76 22 141 oder direkt vor Ort in der RupertusTherme.

Termin: Montag 09:30 - 10:15

Gelenkschonendes Training in temperierter AlpenSole zur Förderung der Herz-Kreislauf-Funktion, Anregung und Verbesserung des Stoffwechsels sowie Lösen von Verspannungen. Unter Ausnutzung des Wasserwiderstandes und Verwendung verschiedener Zusatzgeräte

Preis: pro Einheit 17,00 EUR

Buchen:

Telefonisch unter +49(0)8651 76 22 141 oder direkt vor Ort in der RupertusTherme.

Termin: Montag 10:45 - 11:25

Ein ganzheitliches Trainingskonzept, das unser westliches Fitnessdenken harmonisch mit fernöstlichen Disziplinen verbindet. Es beinhaltet Elemente aus Qi Gong, Yoga Pilates und Aerobic.

Preis: pro Einheit 17,00 EUR

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Telefonisch unter +49(0)8651-76 22 141 oder direkt vor Ort in der RupertusTherme.

Termin: Montag 14:00 - 14:55

Ein ganzheitliches Trainingskonzept, das unser westliches Fitnessdenken harmonisch mit fernöstlichen Disziplinen verbindet. Es beinhaltet Elemente aus Qi Gong, Yoga Pilates und Aerobic.

Preis: pro Einheit 17,00 EUR

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Telefonisch unter +49(0)8651-76 22 141 oder direkt vor Ort in der RupertusTherme.

Termin: Dienstag 09:30 - 10:25

Gelenkschonendes Training in temperierter AlpenSole zur Förderung der Herz-Kreislauf-Funktion, Anregung und Verbesserung des Stoffwechsels sowie Lösen von Verspannungen. Unter Ausnutzung des Wasserwiderstandes und Verwendung verschiedener Zusatzgeräte

Preis: pro Einheit 17,00 EUR

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Telefonisch unter +49(0)8651 76 22 141 oder direkt vor Ort in der RupertusTherme.

Termin: Dienstag 11:00 - 11:45

Hier werden Bauch, Beine, Rücken und Po gekräftigt und geformt.

Termin: Mittwoch 09:30 - 10:25

Die wunderbare Kombination aus Entspannung, Bewegung und Atmung harmonisieren den Organismus und aktivieren die Selbstheilungskräfte.

Preis: pro Einheit 17,00 EUR

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Telefonisch unter +49(0)8651-76 22 140 oder direkt vor Ort in der RupertusTherme.

Termin: Mittwoch 10:30 - 11:25

Spezielle gelenkschonende Kräftigung geschwächter Rückenmuskulatur in temperierter AlpenSole. Löst Verspannungen und verbessert die allgemeine Beweglichkeit.

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Reservierung erforderlich, frühestens 2 Tage vorher - begrenzte Teilnehmeranzahl, Telefonisch unter +49(0)8651-76 22 141 oder direkt vor Ort in der RupertusTherme.

Termin: Mittwoch 10:45 - 11:25

Einzigartiges System aus Dehn- und Kräftigungsübungen. Muskeln werden gestärkt, Beweglichkeit und Gleichgewicht erhöht und Körper und Geist vereint

Preis: pro Einheit 17,00 EUR

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Telefonisch unter +49(0)8651-76 22 141 oder direkt vor Ort in der RupertusTherme.

Termin: Donnerstag 09:30 - 10:25

Gelenkschonendes Training in temperierter AlpenSole zur Förderung der Herz-Kreislauf-Funktion, Anregung und Verbesserung des Stoffwechsels sowie Lösen von Verspannungen. Unter Ausnutzung des Wasserwiderstandes und Verwendung verschiedener Zusatzgeräte

Preis: pro Einheit 17,00 EUR

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Telefonisch unter +49(0)8651 76 22 141 oder direkt vor Ort in der RupertusTherme.

Termin: Donnerstag 11:00 - 11:45

Gymnastik zur Verbesserung der Körperhaltung, durch mobilisieren der Gelenke, kräftigen und dehnen der Muskulatur sowie Gleichgewichtsübungen.

Termin: Freitag 09:30 - 10:25

Spezielle gelenkschonende Kräftigung geschwächter Rückenmuskulatur in temperierter AlpenSole. Löst Verspannungen und verbessert die allgemeine Beweglichkeit.

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Reservierung erforderlich, frühestens 2 Tage vorher - begrenzte Teilnehmeranzahl, Telefonisch unter +49(0)8651-76 22 141 oder direkt vor Ort in der RupertusTherme.

Termin: Freitag 10:45 - 11:25

Die Gymnastik ist speziell auf Kräftigung, Lockerung und Stabilisierung der Wirbelsäule und Wirbelsäulenmuskulatur ausgerichtet. Durch gezielte Bewegungen werden alle Muskelgruppen gekräftigt und die Körperhaltung verbessert.

Termin: Samstag 10:30 - 11:25

Lauftreff zur Vorbereitung für den ThermenLauf.

Termin: Montag 17:00 - 17:45

Gelenkschonendes Training in temperierter AlpenSole zur Förderung der Herz-Kreislauf-Funktion, Anregung und Verbesserung des Stoffwechsels sowie Lösen von Verspannungen. Unter Ausnutzung des Wasserwiderstandes und Verwendung verschiedener Zusatzgeräte

Preis: pro Einheit 17,00 EUR

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Telefonisch unter +49(0)8651 76 22 141 oder direkt vor Ort in der RupertusTherme.

Termin: Montag 17:30 - 18:15

Einfache Schritte am Step werden bei fetziger Musik mit Kleingerätetraining kombiniert (ca. 45 min). Anschließend folgt ein Krafttraining für Bauch und Rücken (ca. 30 min). Mit sanften Stretching - Übungen beenden wir das Programm. Die Pfunde schmelzen dahin.

Termin: Montag 18:00 - 19:25

Ganzheitlicher Body-Workout, Abwechslung durch Verwendung von Musik und verschiedenen Geräten

Termin: Montag 19:30 - 20:00

Einzigartiges System aus Dehn- und Kräftigungsübungen. Muskeln werden gestärkt, Beweglichkeit und Gleichgewicht erhöht und Körper und Geist vereint

Preis: pro Einheit 17,00 EUR

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Termin: Dienstag 17:00 - 17:55

Ähnlich dem Bewegungsablauf beim Langlauf verbindet Nordic Walking die Gehbewegung der Beine mit der diagonalen Bewegung der Arme und dem Einsatz von Stöcken. Nordic Walking ist durch den Stockeinsatz sowohl Ausdauer- wie Kraft- und Koordinationstraining.

Termin: Dienstag 17:30 - 18:25

Sanftes, sehr effektives Training. Verbessert Haltung, Figur und Ausstrahlung.

Preis: pro Einheit 17.- EUR

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Telefonisch unter +49(0)8651-76 22 141oder direkt vor Ort in der RupertusTherme.

Termin: Dienstag 18:30 - 19:25

Ganzheitlicher Body-Workout, Abwechslung durch Verwendung von Musik und verschiedenen Geräten

Termin: Dienstag 19:30 - 20:00

Zumba ist heiß, spannend und geeignet für jeden. Für Zumb musst du nicht tanzen können, sondern Spaß dran haben dich von verschiedenen lateinamerikanischen Tanzstile wie Salsa, Samba, Calypso und Hiphop mitreißen zu lassen. Man hat Spaß und realisiert gar nicht, dass man ein solides Herzkreislauftraining und Workout macht.

Termin: Dienstag 19:30 - 20:25

Gelenkschonendes Training in temperierter AlpenSole zur Förderung der Herz-Kreislauf-Funktion, Anregung und Verbesserung des Stoffwechsels sowie Lösen von Verspannungen. Unter Ausnutzung des Wasserwiderstandes und Verwendung verschiedener Zusatzgeräte

Preis: pro Einheit 17,00 EUR

Buchen:

Telefonisch unter +49(0)8651 76 22 141 oder direkt vor Ort in der RupertusTherme.

Termin: Mittwoch 17:30 - 18:15

Gymnastik zur Verbesserung der Körperhaltung, durch mobilisieren der Gelenke, kräftigen und dehnen der Muskulatur sowie Gleichgewichtsübungen.

Termin: Mittwoch 18:00 - 18:55

Spezielle gelenkschonende Kräftigung geschwächter Rückenmuskulatur in temperierter AlpenSole. Löst Verspannungen und verbessert die allgemeine Beweglichkeit.

Buchen:

Reservierung erforderlich, frühestens 2 Tage vorher - begrenzte Teilnehmeranzahl, Telefonisch unter +49(0)8651-76 22 141 oder direkt vor Ort in der RupertusTherme.

Termin: Mittwoch 18:30 - 19:15

Radfahren in der Gruppe zu fetziger Musik unter Anleitung eines Cycling-Trainers. Das Indoor-Cycling-Konzept ist ein tolles Ausdauertraining, das abwechslungsreiches Fahren mit mentalem Training kombiniert.

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Telefonisch unter +49(0)8651-76 22 141 oder direkt vor Ort in der RupertusTherme.

Termin: Mittwoch 19:00 - 19:55

Bringen Sie Körper und Geist in Einklang und erleben Sie ein Ganzkörpertraining nach Jahrtausendealter Philosophie.

Termin: Donnerstag 18:30 - 19:25

X-CO WALKING ist der neue Bewegungstrend im Gesundheitssport. Das Training wird durch das X-CO intensiviert und auf ein höheres Level gebracht. Perfekt integriert in den Beweggungsablauf werden nicht nur Beine und Kondition traininert, sondern auch Oberkörper, Arme und die tiefliegende Muskulatur.

Termin: Donnerstag 19:30 - 20:25

Gelenkschonendes Training in temperierter AlpenSole zur Förderung der Herz-Kreislauf-Funktion, Anregung und Verbesserung des Stoffwechsels sowie Lösen von Verspannungen. Unter Ausnutzung des Wasserwiderstandes und Verwendung verschiedener Zusatzgeräte

Preis: pro Einheit 17,00 EUR

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Termin: Freitag 17:30 - 18:15

Gymnastik zur Verbesserung der Körperhaltung, durch mobilisieren der Gelenke, kräftigen und dehnen der Muskulatur sowie Gleichgewichtsübungen.

Termin: Freitag 17:30 - 18:25

Spezielle gelenkschonende Kräftigung geschwächter Rückenmuskulatur in temperierter AlpenSole. Löst Verspannungen und verbessert die allgemeine Beweglichkeit.

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Reservierung erforderlich, frühestens 2 Tage vorher - begrenzte Teilnehmeranzahl, Telefonisch unter +49(0)8651-76 22 141 oder direkt vor Ort in der RupertusTherme.

Termin: Freitag 18:30 - 19:15