BALANCE FIT (55 MIN) INDOOR CYCLING (55 MIN)
Körper und Geist in den Einklang bringen und eine
Optimierung und Verbesserung erzeugen, durch
das Trainieren der Tiefenmuskulatur. Verbessert die
Körperhaltung, reduziert Verspannungen und
Schmerzen.
Radfahren in der Gruppe zu fetziger Musik unter
Anleitung eines Cycling-Trainers. Das IndoorCycling
abwechslungsreiches Fahren mit mentalem Training
Konzept ist ein tolles Ausdauertraining
das
kombiniert.
ZUMBA® (55 MIN) JUMPINGFITNESS (55 MIN)
Lateinamerikanisch inspiriertes Tanz-Fitness-Workout.
Erreichen Sie eine bessere Muskel- und
Konditionsverbesserung mit Spaß am Tanzen.
Dieser Kurs stärkt alle Körperpartien. Außerdem
verbessern die dynamischen Übungen die
Ausdauer und beugen Rückenprobleme vor. Ein
Kurs für Jedermann auf dem Trampolin mit energetischer
Musik.
»» Ort: Gymnastikraum
»» Montag: 19.30 Uhr
»» Ort: Cyclingraum
»» Mittwoch: 18.30 Uhr
»» Ort: Gymnastikraum
»» Dienstag: 19.30 Uhr
»» Ort: Gymnastikraum
»» Mittwoch: 17.30 Uhr
Ort: AlpenSole ThermenLandschaft Montag: 10.45 & 17.30 & 19.30 Uhr (Power)
Dienstag: 11.00 & 19.30 Uhr
Mittwoch: 10.45 & 18.30 Uhr
Donnerstag: 11.00 & 17.30 Uhr
Freitag: 10.45 & 17.30 Uhr
AQUAFIT (55 MIN)
Kurse AlpGym
Spezielle, gelenkschonende Kräftigung geschwächter
Rückenmuskulatur in temperierter AlpenSole.
Löst Verspannungen und verbessert die allgemeine
Beweglichkeit.